Vanuit huis
Frans van Nie is programmamanager Sport en Bewegen bij het Bartiméus Fonds. ‘Bewegen is gezond voor iedereen. Maar mensen met een visuele beperking ervaren allerlei obstakels als ze willen sporten. Ten eerste zijn veel sportlocaties lastig te bereiken met het openbaar vervoer. Hoe kom je er dan? Vervolgens weten trainers en vrijwilligers bij sportclubs vaak niet hoe ze om moeten gaan met mensen met een (visuele) beperking. Hoe benader je ze? Hoe leer je ze dingen aan? Als je weinig of niets ziet is het dus ingewikkeld om te sporten bij een reguliere sportvereniging.’
Laagdrempelig
Het online platform Uniek Sporten Thuis, opgezet door Fonds Gehandicaptensport en mede mogelijk gemaakt door het Bartiméus Fonds, biedt oefeningen die iedereen met een visuele beperking in de eigen veilige thuisomgeving kan doen. Ook voor wie een start wil maken met bewegen is dit platform een uitkomst. ‘Het is heel laagdrempelig en je kunt je eigen tempo bepalen.’
Volledig toegankelijk
De workouts duren meestal 10 tot 15 minuten en worden rustig en duidelijk uitgelegd door mensen die zelf een visuele beperking hebben. Deelnemers weten zo wat ze kunnen verwachten en ze kunnen met vertrouwen meedoen, ook als ze weinig sportervaring hebben. Het platform is volledig toegankelijk gemaakt voor mensen met een visuele beperking, zodat ze er eenvoudig hun weg kunnen vinden. Elke training is voorzien van audiodescriptie en transcripts. Ook geeft de app een overzicht van wat de sporter al heeft gedaan en biedt het nieuws over sport in het algemeen.
Nieuwe workouts atletiek
De nieuwe workouts belichten elk een ander onderdeel van atletiek. In de trainingen rondom blind hardlopen werken Peter Akerboom en sporter Sander Koomen samen. Sander heeft een visuele beperking en laat zien hoe je veilig en effectief kunt trainen. Peter is naast trainer ook buddy van blinde hardlopers en neemt die ervaring mee in zijn trainingen. De workouts laten zien hoe belangrijk vertrouwen, communicatie en plezier zijn om samen in beweging te komen. Ook werpen en springen komen aan bod in de nieuwe reeks. Kai Lieshout heeft een visuele beperking en laat zien hoe je deze onderdelen kunt doen met toegankelijke en haalbare oefeningen.
Opstap naar sportvereniging in de buurt
Frans: ‘Door te beginnen met sporten met Uniek Sporten Thuis bouw je zelfvertrouwen op. Heb je de smaak te pakken en wil je verder in een bepaalde sport, dan kun je via Uniek Sporten contact leggen met een buurtsportcoach die je verder helpt of een sportvereniging voor je zoekt. Bijvoorbeeld een atletiekvereniging die, geholpen door de Atletiekunie, weet hoe ze blinde en slechtziende sporters het beste begeleidt.’
Meer weten over Uniek Sporten Thuis? Ga dan naar: Uniek Sporten Thuis | Laagdrempelig bewegen!
Contactinformatie
Frans van Nie, programmamanager Sport en Bewegen
E-mail: fvnie@bartimeusfonds.nl
Tel: 06-14035996
